身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上



身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:08 4 2014


「太っている」「太りだしている」ということは、
食べ物を上手くエネルギーとして使えていない状態なんだそうです。

つまり
からだが熱を作り出せず、体温が下がり、
からだが冷えているんですね。

そうなるとからだは寒さから身を守り、
体温を保つために脂肪を溜め込もうとします。

それだけではなく、
内臓の働きが弱まり、便や尿の排泄が悪くなり
からだの中に水分が溜まります。
これが、「むくみ」の正体ですね。

そうすると、活動のためのエネルギーが奪われ
からだのさまざまな機能が低下し、ますます冷えを起こします。

冷えが起きると、
からだはさらに脂肪を溜め込もうとします。

こうして、どんどんと悪循環に陥ってしまうわけです。

こんな状態では、
ダイエットが上手くいくはずもないですよね!

だから、ダイエットを成功させるには、
からだの中の余分な水分を排泄し、
むくみを解消する必要があるんですよね。

からだの中の水分は、
血液やリンパ液によって運ばれています。
つまり、血液、リンパ液の循環を良くすることが
むくみの解消につながるのです。

ちなみに、ふくらっぱぎがむくみやすいのは
血液を循環させている心臓から遠いところにあるからなんです。

ボクは、むくみを解消するために
日々、軽い運動をするように心がけています。
血液の流れが良くなりますし、汗をかけば余分な水分も排泄できます。

また、寝るときは、あしを少し高くしていますし、
あしの付け根やひざの裏側などのマッサージも
日課にしています。
これは、力をいれず、さするだけで十分ですよ。


身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

★メニュー

脂肪吸引についてしっかりと調べて納得のいくクリニックを選ぶ
新しいダイエット方法が次々と生まれてはブームとなっています
女性ホルモンの分泌が活発にすることががバストアップを実現させるポイント
O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せる
脂肪吸引をすることのメリットを知っておこう
年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因
韓国ならではの多くの漢方を使い製法しているダイエット薬
脂肪や老廃物などが絡み合い脂肪の塊
身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上
むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)美容を求める全ての人達へ大公開